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Herzlich Willkommen
13.01.21
Für Euch Alle noch ein gesundes neues Jahr
da wir leider von der einen Lockdown Verlängerung in die Nächste kommen, haben wir uns anfang des Jahres mit online Kursen beschäftigt. Letzten Montag hatten wir unsere erste Teststunde. So bieten wir euch gerne ab sofort verschiedene unten aufgeführte Stunden/Meetings an. Ihr benötigt hierzu eine Zoom Anmeldung im Internet damit ihr Teilnehmen könnt. Die Anmeldung ist recht einfach. Ihr werdet nach der Anmeldung nach einer ID Nummer und einem Code gefragt. Diese stehen jeweils bei den Kursen hinten dran. Seit bitte Pünktlich oder ein paar Minuten früher, damit wir euch einlassen können solange der Kurs noch nicht gestartet ist. Eventuell vorher schon mal probieren. wenn es nicht funktioniert oder es wird noch etwas benötigt, einfach im Studio anrufen oder eine email schicken. Die Zeiten fürs Anrufen sind weiter unten aufgelistet. Wir möchten kurzfristig noch eine Langhantelstunde einfügen, es stehen noch einige Langhantelstangen mit kleineren Gewichten für euch im Studio zum Abholen bereit. Weiterhin noch Kurzhanteln bis 5kg und einige Steps.
Bodyworkout mit Jeremy, Montags 18.30Uhr: ID 822 8169 0426 Kenncode:458295
WBS mit Anja Lenz, Dienstags 09.00Uhr: ID 892 9245 9247 Kenncode: 463771
Zumba mit Elfi+Andrea, Donnerstags 19.00Uhr: ID 830 7020 7065 Kenncode: 369810
WBS mit Karl-Heinz, Samstags 10.00Uhr: ID 892 7666 8620 Kenncode: 880820
Yoga mit Susanne Hecht,Sonntags 10.30Uhr: ID 899 9678 8857 Kenncode: 203093
Viel Spaß und Schweiß mit euren Trainern
22.12.20 Liebe Mitglieder,
das turbulente Jahr 2020 neigt sich dem Ende.
Für alle die unserem Studio so eng verbunden sind, möchten wir uns in aller Form recht herzlich bedanken.
Nur eure freiwilliige Beitragszahlungen und verschiedene Spenden, machen es überhaupt noch möglich, dass wir auch nach der schrecklichen Pandemie unsere Pforten irgendwann im neuen Jahr wieder öffnen können. Die Unterstützung, die wir aus den Mdeien entnehmen können, 75% des Vorjahresmonats November sind jetzt auch bei uns mit knapp 3.100 € für Novemer`20 eingegangen. Einen Minijob als Sport- Übungsleiter in der Privatschule Königshofen und nicht zu verschweigen Guzel´s fast unendgeldlichen Einsatz, möchte ich hier auch noch erwähnen. Gegenüber stehen Zahlungen für November´20 von knapp 22.000 €. GEMA, Miete, Leasing und Mwst. schlagen schon mit über 20 Tausend zu Buche. Der Dezember wird leider keinen gravierenden Unterschied haben und der Januar wohl auch nicht. Hier ist für jeden ersichtlich, das dass Studio und wir "Guzel und ich" nur überleben können, wenn wir weiterhin mit euren freiwilligen Beiträgen (da wir hierfür nur wenig/keine Gegenleistung erbringen können) rechnen dürfen. Nochmals VIELEN LIEBEN DANK
Ihr könnt uns glauben, wir sehnen uns nach einer zügigen Normalität und wünschen euch und euren Familien von ganzem Herzen eine geruhsame, besinnliche Weihnachten und ein erfolgreiches, neues und vor Allem
GESUNDES JAHR 2021
Eure Guzel & Karl-Heinz
und das gesamte Team
WHrecht herzlich bedankenO warnt vor Bewegungsmangel 02.12.2020
Die Weltgesundheitsorganisation warnt mit alarmierenden Zahlen vor deutlich zu wenig Bewegung
während der Corona-Pandemie. In vielen Ländern der Welt sind die Fitnessstudios und Gesundheits-
Anlagen aktuell geschlossen. Doch gerade jetzt wäre ein körperliches Training wichtiger denn je.
Neben dem Schutz vor bekannten Zivilisationserkrankungen geht es um die Stärkung des
Immunsystems und somit das Risiko, an einer Corona-Infektion zu erkranken gezielt zu senken.
Der Lockdown hat uns ab 02.11.2020 doch wieder erwischt
Wir alle hoffen, dass wir es Anfang Dezember wieder weitergeht. Wir informieren rechtzeitig hier auf der Hompage wenn es weitergeht. Telefonisch erreichbar sind wir unter 06127 / 97867
Montags: 9.00 Uhr bis 11 Uhr und 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr
Donnerstags: 14.00 Uhr bis 15.30 Uhr
Samstags: 11.00 Uhr bis 12.30 Uhr
oder
per mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! wir rufen gerne zurück.
Rehakurse finden weiterhin mit statt.
Montg: 08.15 - 09.00, 14.00 - 14.45 und 17.30 - 18.15 Donnertag: 08.15 - 09.00 und 14.00 -14.45 Samstag: 11.20 -12.05
Wichtig unbedingt Anmelden Wichtig
Seit dem 02.11.20 haben ab hier die Daten keine Gültigkeit mehr
Wenn die Wetterlage es zulässt, machen wir gerne auch Kurse im Aussenbereich
Kurse am Montag Dienstag
08.15-09.00 Reha
09.15-10.15 BBP 08.30-09.30 WBS
10.30-11.30 Cycle Well 09.30-10.15 Sling
14.00-14.45 Reha Hockergym. 10.35-11.30 Latin Aerobic
17.30-18.15 Reha Sport
19.00-20.00 Bodystyling/ BBP 18.15-19.15 WBS
19.15-20.00 Sling/ Crossfit 19.30- 20.45 Vinyasa Yoga
19.40-20.40 Indoor Cycling
Aufgrund der Hygiene-Vorschriften sind die aktuellen Kurse nur ein bis zwei Tage im Voraus planbar. Denkt bitte an eine telefonische Anmeldung am selben Tag oder einen Tag vorher: 06127 - 97867
Kurse am Mittwoch Donnerstag 09.15-10.15 Indoor Cycling 8.15-09.00 Reha Sport
10.25-11.25 BBP 9.20-10.35 Vinyasa Yoga
17.30-18.15 Reha Sport 11.00-12.00 Langhantel
18.30-19.15 Deep Work 14.00-14.45 Reha Sport
19.30-20.15 Jumping 18.30-19.15 WBS
19.35-20.35 Zumba
Kurse am Freitag
08.45- 09.45 Pilates
10.00-10.45 Zumba
11.00-11.45 Zumba
18.15-19.15 WBS
19.45-20.30 Jumping
Kurse am Samstag Sonntag
09.10-10.10 Bodystyling 10.30-11.45 Vinyasa Yoga
10.20-11.20 Indoor Cycling
10.30-11.15 WBS
11.45-12.30 Reha
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Beim Betreten des Studios und vor dem Training müssen die Hände desinfiziert werden. Dies geschieht bei der Anmeldung am Tresen, Desinfektionsmittel steht dort bereit.
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Es ist in der gesamten Anlage die 1,5m Regel zu beachten
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Der Zutritt zum Studio wird so geregelt, dass nicht mehr Mitglieder in das Studio gelangen, als Plätze in den Kursräumen und an den Geräten nutzbar sind. Pro Mitglied wird 5 qm Fläche gerechnet.
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Mitglieder, Trainer und Beschäftigte mit Symptomen einer Atemwegsinfektion haben keinen Zutritt zum Studio.
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Nicht kontaktfreie Begrüßungsrituale wie Händeschütteln sind verboten
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Unsere Kurse finden statt – das Kursangebot wird aktuell ausgehängt oder hier auf dieser Seite ganz oben. Gerne auch telefonisch erfragen. Eine telefonische Anmeldung zu den Kursen ist notwendig, damit die zulässige Höchstzahl in den Kursräumen nicht überschritten wird. Bitte am Kurstag selbst oder einen Tag vorher anrufen: 06127 - 97867
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Nach den Kursen sind alle verwendeten Geräte, Matten, Hanteln u.ä. zu desinfizieren.
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Ein eigenes, großes Handtuch ist im Trainingsraum ebenso wie im Kursraum Pflicht.
Darüber hinaus appellieren wir an die Disziplin und Verantwortung jedes Einzelnen, um soweit als möglich ein sicheres Training zu gewährleisten.
Für alle Mitglieder bleiben die Videotrainingseinheiten mit unseren Coaches online, weiterhin findet Ihr Diese unter Videos hier. Um sich einloggen zu können, bekommen Sie von uns einen Zugang geschickt.