Herzlich Willkommen

13.01.21                   

                  Für Euch Alle noch ein gesundes neues Jahr

da wir leider von der einen Lockdown Verlängerung in die Nächste kommen, haben wir uns anfang des Jahres mit online Kursen beschäftigt. Letzten Montag hatten wir unsere erste Teststunde. So bieten wir euch gerne ab sofort verschiedene unten aufgeführte Stunden/Meetings an. Ihr benötigt hierzu eine Zoom Anmeldung im Internet damit ihr Teilnehmen könnt. Die Anmeldung ist recht einfach. Ihr werdet nach der Anmeldung nach einer ID Nummer und einem Code gefragt. Diese stehen jeweils bei den Kursen hinten dran. Seit bitte Pünktlich oder ein paar Minuten früher, damit wir euch einlassen können solange der Kurs noch nicht gestartet ist. Eventuell vorher schon mal probieren. wenn es nicht funktioniert oder es wird noch etwas benötigt, einfach im Studio anrufen oder eine email schicken. Die Zeiten fürs Anrufen sind weiter unten aufgelistet. Wir möchten kurzfristig noch eine Langhantelstunde einfügen, es stehen noch einige Langhantelstangen mit kleineren Gewichten für euch im Studio zum Abholen bereit. Weiterhin noch Kurzhanteln bis 5kg und einige Steps.

Bodyworkout mit Jeremy, Montags     18.30Uhr: ID 822 8169 0426   Kenncode:458295

WBS mit Anja Lenz,          Dienstags     09.00Uhr: ID 892 9245 9247  Kenncode: 463771

Zumba mit Elfi+Andrea, Donnerstags  19.00Uhr: ID 830 7020 7065  Kenncode: 369810

WBS mit Karl-Heinz,         Samstags     10.00Uhr: ID 892 7666 8620  Kenncode: 880820

Yoga mit Susanne Hecht,Sonntags      10.30Uhr: ID 899 9678 8857  Kenncode: 203093

Viel Spaß und Schweiß mit euren Trainern

 22.12.20                  Liebe  Mitglieder,

das turbulente Jahr 2020 neigt sich dem Ende.                              

Für alle die unserem Studio so eng verbunden sind, möchten wir uns in aller Form recht herzlich bedanken.

Nur eure freiwilliige Beitragszahlungen und verschiedene Spenden, machen es überhaupt noch möglich, dass wir auch nach der schrecklichen Pandemie unsere Pforten irgendwann im neuen Jahr wieder öffnen können. Die Unterstützung, die wir aus den Mdeien entnehmen können, 75% des Vorjahresmonats November sind jetzt auch bei uns mit knapp 3.100 € für Novemer`20 eingegangen. Einen Minijob als Sport- Übungsleiter in der Privatschule Königshofen und nicht zu verschweigen Guzel´s  fast unendgeldlichen Einsatz, möchte ich hier auch noch erwähnen. Gegenüber stehen Zahlungen für November´20 von knapp 22.000 €. GEMA, Miete, Leasing und Mwst. schlagen schon mit über 20 Tausend zu Buche. Der Dezember wird leider keinen gravierenden Unterschied haben und der Januar wohl auch nicht.                                                                                                            Hier ist für jeden ersichtlich, das dass Studio und wir "Guzel und ich" nur überleben können, wenn wir weiterhin mit euren freiwilligen Beiträgen (da wir hierfür nur wenig/keine Gegenleistung erbringen können) rechnen dürfen. Nochmals                                                                                                                                                                VIELEN LIEBEN DANK                             

Ihr könnt uns glauben, wir sehnen uns nach einer zügigen Normalität und wünschen euch und euren Familien von ganzem Herzen eine geruhsame, besinnliche Weihnachten und ein erfolgreiches, neues und vor Allem

                              GESUNDES JAHR 2021

Eure Guzel & Karl-Heinz

und das gesamte Team

WHrecht herzlich bedankenO warnt vor Bewegungsmangel           02.12.2020

Die Weltgesundheitsorganisation warnt mit alarmierenden Zahlen vor deutlich zu wenig Bewegung

während der Corona-Pandemie. In vielen Ländern der Welt sind die Fitnessstudios und Gesundheits-

Anlagen aktuell geschlossen. Doch gerade jetzt wäre ein körperliches Training wichtiger denn je.

Neben dem Schutz vor bekannten Zivilisationserkrankungen geht es um die Stärkung des

Immunsystems und somit das Risiko, an einer Corona-Infektion zu erkranken gezielt zu senken.

Der Lockdown hat uns ab 02.11.2020 doch wieder erwischt

Wir alle hoffen, dass wir es Anfang Dezember wieder weitergeht. Wir informieren rechtzeitig hier auf der Hompage wenn es weitergeht. Telefonisch erreichbar sind wir unter 06127 / 97867

Montags: 9.00 Uhr bis 11 Uhr  und  17.30 Uhr bis 19.00 Uhr

Donnerstags: 14.00 Uhr bis 15.30 Uhr 

Samstags: 11.00 Uhr bis 12.30 Uhr

                             oder

per mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! wir rufen gerne zurück.

Rehakurse finden weiterhin mit statt.

Montg: 08.15 - 09.00,  14.00 - 14.45 und 17.30 - 18.15                                                       Donnertag: 08.15 - 09.00 und 14.00 -14.45                                                                            Samstag: 11.20 -12.05

Wichtig         unbedingt Anmelden          Wichtig

Seit dem 02.11.20 haben ab hier die  Daten keine Gültigkeit mehr 

Wenn die Wetterlage es zulässt, machen wir gerne auch Kurse im Aussenbereich        

           Kurse am Montag                                                             Dienstag

08.15-09.00  Reha                                                     

09.15-10.15   BBP                                                                            08.30-09.30  WBS              

10.30-11.30   Cycle Well                                                                  09.30-10.15  Sling          

14.00-14.45   Reha Hockergym.                                                      10.35-11.30 Latin Aerobic  

17.30-18.15   Reha Sport             

19.00-20.00   Bodystyling/ BBP                                                       18.15-19.15   WBS             

19.15-20.00   Sling/ Crossfit                                                           19.30- 20.45 Vinyasa Yoga 

19.40-20.40   Indoor Cycling         

Aufgrund der Hygiene-Vorschriften sind die aktuellen Kurse nur ein bis zwei Tage im Voraus planbar. Denkt bitte an eine telefonische Anmeldung am selben Tag oder einen Tag vorher: 06127 - 97867

        Kurse am Mittwoch                                                             Donnerstag                                                                                                                                                                       09.15-10.15   Indoor Cycling                                                    8.15-09.00  Reha Sport   

10.25-11.25   BBP                                                                     9.20-10.35  Vinyasa Yoga 

17.30-18.15  Reha Sport                                                         11.00-12.00 Langhantel   

18.30-19.15   Deep Work                                                        14.00-14.45  Reha Sport 

19.30-20.15   Jumping                                                            18.30-19.15  WBS           

                                                                                                19.35-20.35 Zumba     

        Kurse am Freitag

08.45- 09.45  Pilates     

10.00-10.45   Zumba     

11.00-11.45   Zumba   

18.15-19.15   WBS                    

19.45-20.30   Jumping          

         Kurse am Samstag                                                           Sonntag                 

09.10-10.10    Bodystyling                                                 10.30-11.45  Vinyasa Yoga    

10.20-11.20   Indoor Cycling  

10.30-11.15   WBS                

11.45-12.30   Reha                

1. Beim Betreten des Studios und vor dem Training müssen die Hände desinfiziert werden. Dies geschieht bei der Anmeldung am Tresen, Desinfektionsmittel steht dort bereit.

2. Es ist in der gesamten Anlage die 1,5m Regel zu beachten

3. Der Zutritt zum Studio wird so geregelt, dass nicht mehr Mitglieder in das Studio gelangen, als Plätze in den Kursräumen und an den Geräten nutzbar sind. Pro Mitglied wird 5 qm Fläche gerechnet.
   
   

4. Mitglieder, Trainer und Beschäftigte mit Symptomen einer Atemwegsinfektion haben keinen Zutritt zum Studio.
   

5. Nicht kontaktfreie Begrüßungsrituale wie Händeschütteln sind verboten

6. Unsere Kurse finden statt – das Kursangebot wird aktuell ausgehängt oder hier auf dieser Seite ganz oben. Gerne auch telefonisch erfragen. Eine telefonische Anmeldung zu den Kursen ist notwendig, damit die zulässige Höchstzahl in den Kursräumen nicht überschritten wird. Bitte am Kurstag selbst oder einen Tag vorher anrufen: 06127 - 97867

7. Nach den Kursen sind alle verwendeten Geräte, Matten, Hanteln u.ä. zu desinfizieren.
   
   

8. Ein eigenes, großes Handtuch ist im Trainingsraum ebenso wie im Kursraum Pflicht.
   

   Darüber hinaus appellieren wir an die Disziplin und Verantwortung jedes Einzelnen, um soweit als möglich ein sicheres Training zu gewährleisten. 

Für alle Mitglieder bleiben die Videotrainingseinheiten mit unseren Coaches online, weiterhin findet Ihr Diese unter Videos hier. Um sich einloggen zu können, bekommen Sie von uns einen Zugang geschickt.

Ganz herzlichen Dank für euer Vertrauen und das Verständnis in den letzten Wochen - wir freuen uns auf euch!

Euer
Karl-Heinz Schulz mit dem gesamten TSC-Team