Herzlich Willkommen

18.04.2021       

Wir haben ab sofort Dienstags und Donnerstags zwei neue Online Kurse am Abend.  

Dienstags: 18.30 Uhr WBS mit Jasmin... Hierfür könnt ihr euch mit dem Dienstagmorgen WBS Code ID: 892 9245 9247  Kenncode: 463771 von Anja anmelden.

                                                 und

Donnerstags: 18.00 Uhr Bodyworkout "Tabata" mit Jeremy. Heirfür könnt ihr euch mit dem Donnerstagabend Zumba Code    ID: 830 7020 7065  Kenncode: 369810 von Andrea und Elfi anmelden.

 

28.03.2021

           Aktueller Stand und Öffnungszeiten über Ostern

Derzeit ist Hessen das einzige Bundesland was die Studios offen hält. Also bitte ich jeden einzelnen die Regel die wir Aufgestellt haben, einzuhalten. Wir wollen doch Alle nicht das die Studios wieder Schließen müssen, zumal unsere Regeln ja recht einfach zu Händeln sind :-))                                                                                                                                                                                         Öffnungszeiten Ostern

K- Freitag:      09.00 Uhr - 16.00 Uhr

O- Samstag:  09.00 Uhr - 16.00 Uhr    Online-Kurs: 10.00 Uhr WBS mit Karl-Heinz                                                                                    ID: 892 7666 8620    Kenncode: 880820

O- Sonntag:   09.00 Uhr - 16.00 Uhr

O- Montag:   10.00 Uhr - 16.00 Uhr     Online-Kurs: 10.30 Uhr Bodystyle mit Steffen                                                                      ID: 822 81469 0426    Kenncode: 458295

Euch Allen schöne Osterzeit                                                                                                     haltet Euch Fit & bleibt Gesund                                                                                                    Euer TSC Team

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18.03.2021              Online- Kurserweiterung

Ab Mittwoch den 24.03.2021 haben wir einen neuen Kurs von 9.30Uhr - 10.30 Uhr        "BBP" mit Sybille

05.03.21                  

                            Endlich geht es wieder weiter

Ab den 08.03.2021 dürfen wir wieder in den Studios (in Hessen) unser Training ausüben, wenn auch mit verschärften Bestimmungen.

Jeder einzelne muss sich vorher im Studio telefonisch anmelden und auf eine Liste setzen lassen. Aktuell dürfen wir 10 Personen mit 60 Minuten Aufenthalt nicht überschreiten.                Umkleiden dürfen nicht benutzt werden. Also wie gehabt, die Schuhe am Eingangsbereich wechseln und eventuell eine Jacke aufhängen. Handtuch + Trinken ist mit zu bringen (Ausnahme 0,75l Wasserflaschen) oder zum Mitnehmen an der Theke zu erwerben.                  Anmeldungen nehmen wir ab Sonntag den 07.03. zwischen 10h bis 13Uhr und 16h bis 18Uhr entgegen. Grundsätzlich ist die Anmeldung immer einen Tag vorher oder am selben Tag des Trainings möglich.                                                                                                                      

Die Kurse müssen zunächst weiterhin Online stattfinden, die wir kurzfristig erweitern werden. Wenn das Wetter wieder wärmer wird, finden zusätzlich wieder unsere Außenkurse auf dem Parkplatz statt. Kurse und Änderungen werden auf dieser Seite rechtzeitig bekannt gegeben.

Wer sich Gerätschaften vom Studio ausgeliehen hat, bitte kurzfristig NUR UNTER TELEFONISCHER VORANMELDUNG 06127/ 97867 zurück bringen. Sa. und So. 10-13Uhr und 16-18Uhr, am Montag während den normalen Öffnungszeiten. Kursteilnehmer sind hiervon noch ausgeschlossen, damit ihr an den Onlinekursen weiter teilnehmen könnt.

Hoffen wir mal, dass jetzt alles ohne einen dritten Lockdown weitergehen kann und die Lockerungen sich immer schneller der altgewohnten Normalität anpassen.

Nochmals recht herzlichen Dank für Eure Unterstützungen aus allen erdenklichen Richtungen die für uns so wichtig sind, damit es mit unserem Studio weiter gehen kann.

Bis in Kürze im Studio, bleibt gesund

Karl-Heinz

 

25.01.21

                                           Liebe Mitglieder,

 

zunächst möchten wir uns nochmal recht herzlich für die Beitragszahlungen und den zusätzlichen Spenden die bei uns eingehen, bei Euch allen Bedanken.

Ab sofort haben wir einen zusätzlichen Kurs für Euch in unseren Online-Plan eingefügt. Es ist ein Pilateskurs mit Anja Lenz. Wenn für diesen oder einen anderen Kurs Interesse besteht, könnt ihr uns gerne eine email Adresse zu senden, dann senden wir Euch gerne einen link, mit den man sich recht einfach einloggen kann. Wer dies nicht benötigt, hat ja hier unten die einzelnen Zugangsdaten. Wir freuen uns, das die Kurse so großen Anklang finden und verbleiben mit sportlichen Grüßen

Guzel & Karl-Heinz

Bleibt bitte Gesund

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13.01.21                   

                  Für Euch Alle noch ein gesundes neues Jahr

da wir leider von der einen Lockdown Verlängerung in die Nächste kommen, haben wir uns anfang des Jahres mit online Kursen beschäftigt. Letzten Montag hatten wir unsere erste Teststunde. So bieten wir euch gerne ab sofort verschiedene unten aufgeführte Stunden/Meetings an. Ihr benötigt hierzu eine Zoom Anmeldung im Internet damit ihr Teilnehmen könnt. Die Anmeldung ist recht einfach. Ihr werdet nach der Anmeldung nach einer ID Nummer und einem Code gefragt. Diese stehen jeweils bei den Kursen hinten dran. Seit bitte Pünktlich oder ein paar Minuten früher, damit wir euch einlassen können solange der Kurs noch nicht gestartet ist. Eventuell vorher schon mal probieren. wenn es nicht funktioniert oder es wird noch etwas benötigt, einfach im Studio anrufen oder eine email schicken. Die Zeiten fürs Anrufen sind weiter unten aufgelistet. Wir möchten kurzfristig noch eine Langhantelstunde einfügen, es stehen noch einige Langhantelstangen mit kleineren Gewichten für euch im Studio zum Abholen bereit. Weiterhin noch Kurzhanteln bis 5kg und einige Steps.

Bodyworkout mit Jeremy, Montags     18.30Uhr: ID 822 8169 0426   Kenncode:458295

WBS mit Anja Lenz,          Dienstags     09.00Uhr: ID 892 9245 9247  Kenncode: 463771

NEU BBP mit Sybille,         Mittwochs    09.30Uhr: ID 836 6809 4554  Kenncode: 018645

Zumba mit Elfi+Andrea, Donnerstags  19.00Uhr: ID 830 7020 7065  Kenncode: 369810

Pilates mit Anja Lenz,     Freitags          09.00Uhr: ID 852 5166 5811 Kenncode: 693539

WBS mit Karl-Heinz,        Samstags      10.00Uhr: ID 892 7666 8620  Kenncode: 880820

Yoga mit Susanne Hecht,Sonntags      10.30Uhr: ID 899 9678 8857  Kenncode: 203093

Viel Spaß und Schweiß mit euren Trainern

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 22.12.20                  Liebe  Mitglieder,

das turbulente Jahr 2020 neigt sich dem Ende.                              

Für alle die unserem Studio so eng verbunden sind, möchten wir uns in aller Form recht herzlich bedanken.

Nur eure freiwilliige Beitragszahlungen und verschiedene Spenden, machen es überhaupt noch möglich, dass wir auch nach der schrecklichen Pandemie unsere Pforten irgendwann im neuen Jahr wieder öffnen können. Die Unterstützung, die wir aus den Mdeien entnehmen können, 75% des Vorjahresmonats November sind jetzt auch bei uns mit knapp 3.100 € für Novemer`20 eingegangen. Einen Minijob als Sport- Übungsleiter in der Privatschule Königshofen und nicht zu verschweigen Guzel´s  fast unendgeldlichen Einsatz, möchte ich hier auch noch erwähnen. Gegenüber stehen Zahlungen für November´20 von knapp 22.000 €. GEMA, Miete, Leasing und Mwst. schlagen schon mit über 20 Tausend zu Buche. Der Dezember wird leider keinen gravierenden Unterschied haben und der Januar wohl auch nicht.                                                                                                            Hier ist für jeden ersichtlich, das dass Studio und wir "Guzel und ich" nur überleben können, wenn wir weiterhin mit euren freiwilligen Beiträgen (da wir hierfür nur wenig/keine Gegenleistung erbringen können) rechnen dürfen. Nochmals                                                                                                                                                                VIELEN LIEBEN DANK                             

Ihr könnt uns glauben, wir sehnen uns nach einer zügigen Normalität und wünschen euch und euren Familien von ganzem Herzen eine geruhsame, besinnliche Weihnachten und ein erfolgreiches, neues und vor Allem

                              GESUNDES JAHR 2021

Eure Guzel & Karl-Heinz

und das gesamte Team

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WHO  warnt vor Bewegungsmangel                           02.12.2020

Die Weltgesundheitsorganisation warnt mit alarmierenden Zahlen vor deutlich zu wenig Bewegung

während der Corona-Pandemie. In vielen Ländern der Welt sind die Fitnessstudios und Gesundheits-

Anlagen aktuell geschlossen. Doch gerade jetzt wäre ein körperliches Training wichtiger denn je.

Neben dem Schutz vor bekannten Zivilisationserkrankungen geht es um die Stärkung des

Immunsystems und somit das Risiko, an einer Corona-Infektion zu erkranken gezielt zu senken.

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Der Lockdown hat uns ab 02.11.2020 doch wieder erwischt

 

Wir alle hoffen, dass wir es Anfang Dezember wieder weitergeht. Wir informieren rechtzeitig hier auf der Hompage wenn es weitergeht. Telefonisch erreichbar sind wir unter 06127 / 97867

Montags: 9.00 Uhr bis 11 Uhr  und  17.30 Uhr bis 19.00 Uhr

Donnerstags: 14.00 Uhr bis 15.30 Uhr 

 

Samstags: 11.00 Uhr bis 12.30 Uhr

                             oder

per mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! wir rufen gerne zurück.

 

Rehakurse finden weiterhin statt.

Montg: 08.15 - 09.00,  14.00 - 14.45 und 17.30 - 18.15                                                       Donnertag: 08.15 - 09.00 und 14.00 -14.45                                                                            Samstag: 11.20 -12.05

Wichtig         unbedingt Anmelden          Wichtig

 

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Seit dem 02.11.20 haben ab hier die  Daten keine Gültigkeit mehr 

Wenn die Wetterlage es zulässt, machen wir gerne auch Kurse im Aussenbereich        

           Kurse am Montag                                                             Dienstag

08.15-09.00  Reha                                                     

09.15-10.15   BBP                                                                            08.30-09.30  WBS              

10.30-11.30   Cycle Well                                                                  09.30-10.15  Sling          

14.00-14.45   Reha Hockergym.                                                      10.35-11.30 Latin Aerobic  

17.30-18.15   Reha Sport             

19.00-20.00   Bodystyling/ BBP                                                       18.15-19.15   WBS             

19.15-20.00   Sling/ Crossfit                                                           19.30- 20.45 Vinyasa Yoga 

19.40-20.40   Indoor Cycling         

Aufgrund der Hygiene-Vorschriften sind die aktuellen Kurse nur ein bis zwei Tage im Voraus planbar. Denkt bitte an eine telefonische Anmeldung am selben Tag oder einen Tag vorher: 06127 - 97867

        Kurse am Mittwoch                                                             Donnerstag                                                                                                                                                                       09.15-10.15   Indoor Cycling                                                    8.15-09.00  Reha Sport   

10.25-11.25   BBP                                                                     9.20-10.35  Vinyasa Yoga 

17.30-18.15  Reha Sport                                                         11.00-12.00 Langhantel   

18.30-19.15   Deep Work                                                        14.00-14.45  Reha Sport 

19.30-20.15   Jumping                                                            18.30-19.15  WBS           

                                                                                                19.35-20.35 Zumba     

        Kurse am Freitag

08.45- 09.45  Pilates     

10.00-10.45   Zumba     

11.00-11.45   Zumba   

18.15-19.15   WBS                    

19.45-20.30   Jumping          

         Kurse am Samstag                                                           Sonntag                 

09.10-10.10    Bodystyling                                                 10.30-11.45  Vinyasa Yoga    

10.20-11.20   Indoor Cycling  

10.30-11.15   WBS                

11.45-12.30   Reha                

 

1. Beim Betreten des Studios und vor dem Training müssen die Hände desinfiziert werden. Dies geschieht bei der Anmeldung am Tresen, Desinfektionsmittel steht dort bereit.

2. Es ist in der gesamten Anlage die 1,5m Regel zu beachten

3. Der Zutritt zum Studio wird so geregelt, dass nicht mehr Mitglieder in das Studio gelangen, als Plätze in den Kursräumen und an den Geräten nutzbar sind. Pro Mitglied wird 5 qm Fläche gerechnet.
   
   

4. Mitglieder, Trainer und Beschäftigte mit Symptomen einer Atemwegsinfektion haben keinen Zutritt zum Studio.
   

5. Nicht kontaktfreie Begrüßungsrituale wie Händeschütteln sind verboten

6. Unsere Kurse finden statt – das Kursangebot wird aktuell ausgehängt oder hier auf dieser Seite ganz oben. Gerne auch telefonisch erfragen. Eine telefonische Anmeldung zu den Kursen ist notwendig, damit die zulässige Höchstzahl in den Kursräumen nicht überschritten wird. Bitte am Kurstag selbst oder einen Tag vorher anrufen: 06127 - 97867

7. Nach den Kursen sind alle verwendeten Geräte, Matten, Hanteln u.ä. zu desinfizieren.
   
   

8. Ein eigenes, großes Handtuch ist im Trainingsraum ebenso wie im Kursraum Pflicht.
   

   Darüber hinaus appellieren wir an die Disziplin und Verantwortung jedes Einzelnen, um soweit als möglich ein sicheres Training zu gewährleisten. 

Für alle Mitglieder bleiben die Videotrainingseinheiten mit unseren Coaches online, weiterhin findet Ihr Diese unter Videos hier. Um sich einloggen zu können, bekommen Sie von uns einen Zugang geschickt.

 

Ganz herzlichen Dank für euer Vertrauen und das Verständnis in den letzten Wochen - wir freuen uns auf euch!

Euer
Karl-Heinz Schulz mit dem gesamten TSC-Team