Herzlich Willkommen

     Aktuelle Lockerungen ab 15.06.20                                                                                  Umkleide, Sauna und Duschen dürfen wenn auch stark eingeschränkt wieder genutzt werden. Wer diesen Bereich nutzen möchte, meldet dies an der Theke an. Großes Handtuch und Badeschlappen sind zwingend notwendig. Ansonsten behalten die alten Hygienevorschriften (siehe unten) ihre Gültigkeit.

Wenn die Wetterlage es zulässt, machen wir auch Kurse im Aussenbereich        

           Kurse am Montag                                                                Dienstag

08.15-09.00  Reha                          mit Karl-Heinz    )(

09.15-10.15   BBP                           mit Anja Lenz     )(   08.30-09.30  WBS           mit Karl-Heinz   

10.30-11.30   Cycle Well                 mit Elfi               )(   09.30-10.15  Sling           mit Karl-Heinz

14.00-14.45   Reha Hockergym.     mit  Karl-Heinz   )(   10.35-11.30 Latin Aerobic   mit Elena

17.30-18.15   Reha Sport               mit Karl-Heinz    )(

19.00-20.00   Bodystyling/ BBP      mit Linda           )(    18.00-19.00   WBS              mit Jasmin

19.15-20.00   Sling/ Crossfit           mit Susanne      )(   20.00- 21.15 Vinyasa Yoga mit Susanne

19.40-20.40   Indoor Cycling           mit Bianca

Aufgrund der Hygiene-Vorschriften sind die aktuellen Kurse nur ein bis zwei Tage im Voraus planbar. Denkt bitte an eine telefonische Anmeldung am selben Tag oder einen Tag vorher: 06127 - 97867

        Kurse am Mittwoch                                                             Donnerstag                                                                                                                                                                       09.15-10.15   Indoor Cycling  mit Sibylle   )(    8.15-09.00  Reha Sport    mit Karl-Heinz

10.25-11.25   BBP                     mit Sibylle    )(    9.20-10.35  Vinyasa Yoga  mit Susanne H.

17.30-18.15  Reha Sport      mit Karl-Heinz  )(   11.00-12.00 Langhantel     mit Elena

18.30-19.15   Deep Work        mit Bianca    )(    14.00-14.45  Reha Sport    mit Karl-Heinz

19.30-20.15   Jumping            mit Nike        )(     18.30-19.15  WBS              mit Jasmin

                                                                     )(    19.35-20.35 Zumba       mit Elfi & Andrea

        Kurse am Freitag

10.30-11.30   Zumba     mit Elfi & Andrea

18.15-19.15   WBS                  mit Anja S.   

19.45-20.30   Jumping            mit Nike

         Kurse am Samstag                                                           Sonntag                 

09.10-10.10    Bodystyling     mit Jeremy   )(    10.30-11.45  Vinyasa Yoga     mit Susanne

10.20-11.20   Indoor Cycling  mit Jeremy  

10.30-11.15   WBS                  mit Karl-Heinz

11.45-12.30   Reha                 mit Karl-Heinz

Liebe Mitglieder, im Namen aller Mitarbeiter möchte ich mich für eure Solidarität und das große Verständnis ganz herzlich bedanken. Mit eurer Unterstützung ist es uns möglich, dass wir wieder öffnen können - zunächst noch mit den folgenden Einschränkungen:

1. Beim Betreten des Studios und vor dem Training müssen die Hände desinfiziert werden. Dies geschieht bei der Anmeldung am Tresen, Desinfektionsmittel steht dort bereit.

2. 
   Der Zutritt zum Studio wird so geregelt, dass nicht mehr Mitglieder in das Studio gelangen, als Plätze in den Kursräumen und an den Geräten nutzbar sind. Pro Mitglied wird 5 qm Fläche gerechnet.
   
   

3. Umkleiden dürfen nicht betreten werden. Bitte keine Sporttaschen mitbringen. Die Schuhe müssen im Eingangsbereich gewechselt werden. Zur Verwahrung der privaten Gegenstände (Schlüssel, Portemonaie, Handy u.ä.) haben wir kleine Schließfächer im Eingangsbereich aufgebaut.
   

4. Mitglieder, Trainer und Beschäftigte mit Symptomen einer Atemwegsinfektion haben keinen Zutritt zum Studio.
   
   

5. Nicht kontaktfreie Begrüßungsrituale wie Händeschütteln sind verboten.
   
   

6. Es gibt weiterhin Shakes, Mineraldrinks, Wasser, Kaffee und Tee zu kaufen, aber nur zum Mitnehmen. Der Bistrobereich bleibt geschlossen.
   
   

7. Eine Trainingsberatung und -einweisung der Mitglieder bzw. neuer Mitglieder findet wie gewohnt mit dem nötigen Mindestabstand und ohne Körperkontakt statt.
   
   

8. Unsere Kurse finden statt – das Kursangebot wird aktuell ausgehängt. Gerne auch telefonisch erfragen. Eine telefonische Anmeldung zu den Kursen ist notwendig, damit die zulässige Höchstzahl in den Kursräumen (5 qm pro Person) nicht überschritten wird. Bitte am Kurstag selbst oder einen Tag vorher anrufen: 06127 - 97867.
   
   

9. Nach einem Kurs verlassen die Teilnehmer erst den Kursraum, bevor die Teilnehmer des folgenden Kurses den Raum betreten dürfen.
   
   

10. Nach den Kursen sind alle verwendeten Geräte, Matten, Hanteln u.ä. zu desinfizieren.
    
    

11. Ein eigenes, großes Handtuch ist im Trainingsraum ebenso wie im Kursraum Pflicht. Das Ausleihen von Handtüchern ist derzeit nicht möglich.

    Darüber hinaus appellieren wir an die Disziplin und Verantwortung jedes Einzelnen, um soweit als möglich ein sicheres Training zu gewährleisten. 

Für alle Mitglieder bleiben die Videotrainingseinheiten mit unseren Coaches online, weiterhin findet Ihr Diese unter Videos hier. Um sich einloggen zu können, bekommen Sie von uns einen Zugang geschickt.

Ganz herzlichen Dank für euer Vertrauen und das Verständnis in den letzten Wochen - wir freuen uns auf euch!

Euer
Karl-Heinz Schulz mit dem gesamten TSC-Team